Nach normaler und unkomplizierter Spontangeburt können Frauen nach sechs Wochen mit der Rückbildung beginnen. Nach schweren Geburten oder einem Kaiserschnitt sollten Frauen etwas später mit der Rückbildung starten.
Nehmen Sie sich 75 Minuten Zeit nur für sich. Gesamtkräftigten Übungen, körperwahrnehmende Übungen, Übungen für den Beckenboden und eine Entspannung werden Teil dieses Kurses sein.
Der Rückbildungskurs beinhaltet unter anderem folgende Themen:

• Atemschulung
• Aufbauendes Herz-Kreislauf-Training
• Flexibilitäts- und Koordinationsübungen
• Spezifische Körpergymnastik

Programmübersicht

Termine und Informationen

Kurszeitraum: 9. Oktober – 11. Dezember 2024
Der Kurs beginnt am 9. Oktober und findet achtmal jeweils mittwochs statt.

Uhrzeit: jeweils 17:30 – 18:45 Uhr

Ort: Robert Bosch Krankenhaus (Auerbachstraße 110, 70376 Stuttgart), Gebäude G, Gymnastiksaal 2

Die Kurskosten werden durch die Krankenkasse übernommen.

Leitung: Irina Schmidt, Hebamme

Anmeldung

Anmeldung bei Irina Schmidt unter Telefonnummer 0176 76987933