Gesund im Stress: Kurs zur Selbstfürsorge
Stress betrifft uns alle im Leben und hat vielfältige Gründe: Die Kinder sind krank, der Haushalt, eine schwere Erkrankung oder aber der Beruf erfordert viel Aufmerksamkeit. Mit all diesen Herausforderungen zu leben, ist nicht immer leicht. Doch gibt es Wege, bewusster mit Stress umzugehen. In unserem speziellen Kurs "Gesund im Stress" möchten wir Patient:innen, Angehörigen und Mitarbeitenden Hilfestellungen mitgeben.
In überschaubaren Kurseinheiten von je zwei Stunden erlernen die Teilnehmenden konkrete Fertigkeiten zur Stärkung ihrer Gesundheit. Der achtwöchige Kurs basiert auf wissenschaftlich evaluierten mind-body-medizinischen Interventionen, welche sich als sinnvoll in der Prävention und Behandlung von chronischen Erkrankungen erwiesen haben. Die Präventionsmaßname soll zum bewussten Umgang mit Stress und Stresserleben beitragen.
Weitere Informationen zum Kurs "Gesund im Stress"
Auf der Basis des wissenschaftlich evaluierten Programms zur Mind-Body-Medizin vermitteln wir in unterschiedlichen Settings Wissen und praktische Übungen zu
- Stressmanagement
- Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung
- Ernährungsgundsätzen
- Wirkung des sozialen Netzes
- Kommunikationsstrategien, Sprache und Ausdruck
- Selbsthilfestrategien
- Rückfallprävention
Der nächste Kurs startet am Dienstag, 8. Oktober 2024.
Der Kurs findet 8-mal in Folge, jeweils dienstags von 16:15 bis 18:15 Uhr statt. Die einzelnen Module bauen aufeinander auf.
Ort: Robert Bosch Krankenhaus (Auerbachstraße 110, 70376 Stuttgart) als auch online
Sie haben Fragen oder möchten sich gerne für den Kurs anmelden?
Gerne können Sie sich bei uns für weitere Auskünfte melden (telefonisch oder per E-Mail).
Die Anmeldefrist endet 14 Tage vor Kursbeginn.
Montag – Freitag
10 – 13 Uhr
Telefon 0711 8101-6258
naturheilkunde@rbk.de
Diese Präventionsmaßnahme ist für Patient:innen, Angehörige und Mitarbeitende kostenfrei.
Über das bereits hohe Versorgungsniveau am Robert Bosch Krankenhaus hinaus gibt es erstrebenswerte Projekte und Forschungsvorhaben, die nicht im Rahmen der Regelversorgung finanziert sind. Durch die Unterstützung des Vereins Freunde und Förderer des Robert Bosch Krankenhauses e. V. ist es möglich, dieses ganzheitliche Angebot anzubieten.
Kontakt
Zeynep Dursun, Carola Lörz
Telefon 0711 8101-6258
Erreichbarkeit:
Montag – Freitag, 10 – 12 Uhr
