Rückbildungskurs ab Juni
Nach normaler und unkomplizierter Spontangeburt können Frauen nach sechs Wochen mit der Rückbildung beginnen. Nach schweren Geburten oder einem Kaiserschnitt sollten Frauen etwas später mit der Rückbildung starten.
Nehmen Sie sich 90 Minuten Zeit nur für sich. Gesamtkräftigten Übungen, körperwahrnehmende Übungen, Übungen für den Beckenboden und eine Entspannung werden Teil dieses Kurses sein.
Der Rückbildungskurs beinhaltet unter anderem folgende Themen:
- Atemschulung
- Aufbauendes Herz-Kreislauf-Training
- Flexibilitäts- und Koordinationsübungen
- Spezifische Körpergymnastik
Programmübersicht
Termine und Informationen
mittwochs ( 8 x ): 5. Juni 2024 bis 7. August 2024
Uhrzeit jeweils: 17:30 – 19 Uhr
Die Kurskosten werden durch die Krankenkasse übernommen.
Leitung: Irina Schmidt, Hebamme
Anmeldung
Anmeldung bei Irina Schmidt unter Telefonnummer 0176/76987933